２時間話をしてもらい、背中を押され、
そしてやる気を注入され早くも１０日が経ちました。
何回も書いていますが、
初日のような気持ちの高揚感といったものは全く残っていません。
ただ
この１０日で確実に自分の生活は変わりました。
・毎日がとても濃くなった
・日々が充実感に満ち満ちている
・一日の終わりは深い満足感に包まれている
・自分の行動力を褒めてあげたくなった
・自分を労わってあげたくなった
・自分を認め、受け入れてもいいと思えるようになった
こんな変化がありました。
確かに高揚感はないけれど、
不思議と充実感はあるのです。
気持ちの高揚感はなくなったのに、
なぜこのような心境の変化になったのでしょう？
■それは、「行動」によるものです。
「行動」
することから得られる
「充実感」と「満足感」
です。
たった１０日間の行動ではありますが、
今までにないほどの
「充実感」と「満足感」
を感じています。
■よく講演会やセミナーに行くと、
その時はとてもやる気が出てきます。
これは、コンサルティングやコーチングを
受けた際も同じです。
その瞬間はとても気持ちが盛り上がるのです。
モチベーションが一気に向上するのです。
期待で胸がいっぱいになるのです。
ワクワクが止まらないのです。
しかしそれも一瞬の話。
一日もすると、その気持ちは減少し、
翌日の夜にはまったく消え失せてしまいます。
今までと同じ日常に戻ってしまいます。
今思うのは、
「上がった気持ちに高揚し」、
「それで満足し」、
「そこで終わっていては」
「当然そうなる」
ものです。
上がったものは、下がるのです。
時間に差はあれ、みな同じです。
重要なのは、
「上がった際に、何をするのか」
ということです。
■今回やってみて身をもってわかったことは、
やる気が上がった際にすべきことは、
「一気に」
「予定を入れる」
ということです。
モチベーションが上がり、
色々な妄想が頭の中を駆け巡り
ワクワクが止まらない時にでてくる
インスピレーションをカタチにするために必要な
「行動」
をすべて
「スケジュール化」
することです。
そうして、すべての予定を前倒しにし、
最低でも１週間分の予定は埋める。
空きスケジュールはないように
すべて行動で埋め尽くす。
強制的にでも行動するスケジュールを組めば
何かしらの結果がついてきます。
行動することで、社会にボールを投げることで
必ず何かの成果でるのです。
その成果がさらなる行動を誘発し、
行動することでさらなる成果がでるのです。
■最初は、予定を埋めなきゃ、
という切迫感があるかもしれないが、
いつの間にか、予定がないとモヤモヤしてくる
ようになります。
何もしないということが気持ち悪くなるのです。
そうなったら、最初の関門を突破したと
言えるでしょう。
そこからは、更に予定を前倒しにし、
行動の量をあげていきましょう。
そのルーチンが習慣化すれば、
そう簡単にはモチベーションが落ちるということは
なくなるでしょう。
そこまでは、頭と身体で理解したのです。
■そして日々の行動を振り返るために
「ブログ」
と
「カレンダー」
を使います。
「ブログ」
では、自分の気持ちを整理し、
「カレンダー」
では、日々の達成感を数字とビジュアルで確認します。
そうして充実感といった
感情をコントロールしながら一日を終えるのです。
そんな日々を繰り返していけば、
何かが変わると思いませんか？
変わりますよ！
だって私（神田）が変わったから(笑)
■今なら胸を張って言えます！
声を大にして叫ぶことができます！！
「とにかく行動しよう！」
そうすれば色々なことが動き出します！
今はたった10日で私（神田）は
それを体感しています。
まだまだスタートラインに立ち、
一歩踏み出しただけの状態です。
これからも、自分の行動と心境の変化で
皆さんにお伝えできるものがあればと
思っています。