今日はちょっとした個人的な話です。
以前のブログにも書いたのですが、
最近資格試験に挑戦していて、
結果は不合格でした。。
と～っても悔しかったということもあり、
それ以来、共に勉強した仲間には会っていませんでした。
もちろん、合格した仲間にも
コメントしていませんでした。
それは、悔しい気持ちがあって、
他人を祝福するという気持ちにまでは
なれなかったのです。
むしろしなくてもいい
とさえ思っていました。
正直今までは、
自分の正直な感情だから仕方ないよね、
そう思っていました。
ただ、先日コーチングを受けて、
その考えがガラッと変わったのです。
そんな私（神田）の気持ちの変化について
お伝えしたいと思います。
■先日、コーチングを受けて資格試験に
合格した仲間に素直に
「おめでとうを言いたい」
と思えるようになったのです。
それは、「ありがとう」「おめでとう」
についてのワークの時でした。
「ありがとう」「おめでとう」
という言葉はとても素晴らしい言葉で、
この感謝と祝福の言葉を
頻繁に発することができるようになると
自分自身の外側を
「ありがとう」「おめでとう」
で溢れる状態へと導いてくれる、
という話を聞きました。
その際に、
「ありがとう」
についてはすぐに言葉が10個くらい出ました。
ただ、
「おめでとう」
は難しいですね～と言っていた時に
気が付いたのです。
「資格試験に合格した仲間におめでとうを言っていない」
ということに。
そしてその事をコーチに話すと
こんな言葉をくれました。
それは、
「感情と事実は別だからね」
というものでした。
そうなのです！
自分の「感情」として
悔しかったから周りを祝福できなかったのですが、
「事実」として仲間が合格したこととは
何の関係もなく、
事実としておめでたいことなのです。
それに気づいた時、
すっと心が軽くなり、
合格した仲間を賞賛したいと思えるようになったのです。
■そしてそれを伝えると、
コーチはさらにこんな言葉をくれました。
「悔しいと思う事は、当然の感情で
それは健康な状態です。
それを受け入れた時、葛藤がとれ、
インスピレーションをが湧いてきますよ」
そうなのです！
確かに事実と感情が別ということに気づき、
それを受け入れた時、
心のモヤモヤがとれ、とてもスッキリし、
合格した仲間にメッセージを送ろうと思ったのです。
「受け入れ」「葛藤が取れ」
たからこそ、仲間に祝福メッセージを送るという
「インスピレーション」
が湧いてきたのです。
■その後、合格した仲間を探し、
個別に祝福メッセージを送ることができました。
今までのコーチングはどちらかというと、
「頭の中で漠然としている思考の破片を
一つづつ拾いながら言葉でカタチにしていく」
そんな感覚でした。
ただ、今回初めて
「自分が気が付いていなかった
心の底にある苦い感情を解き放ち、
新たなインスピレーション受け取る」
という体験をしました。
コーチングにも色々な効果があるのだな、
改めてそんなことを感じました。
今は、コーチングを受けていますが、
もうすぐ私（神田）自身が提供できる側にたって
皆さんのお役にたつための準備をしています。
こうご期待！