1096道　小さな変化から大きなうねりへと変えていく

小さな変化から大きなうねりへと変えていく

「今を変えたい」

そのように感じているならば

「現状の基準を少しだけ上げてみる」

ことから始めることをオススメします。

変化を起こすために基準を上げよう

基準を上げるというのは、
どういうことかというと、

「今、当たり前のようにしていること
についてもう少しだけ頑張ってみる」

ということです。

例えば、

いつもは7時に起床しているとするならば、
これからは15分早く6時45分に起きよう

ということです。

いつもは週1回ジムに通っているならば
これからは週2回にしてみよう！

といったことです。

このようにちょっとの基準をあげることで
今よりもできることが増えるのです。

早く起きれば、
余裕を持って出社でき、
ゆとりを持って仕事できるでしょう。

ジムに行く回数を増やせば、
健康維持もより容易にできるようになるでしょう。

このように基準をあげることで

「何かしらの変化を起こす」

ことができるのです。

まずはほんの少しでいいから始めてみる

その際のポイントは

「まずはちょっとでいい」

ということです。

起床時間を1時間早く設定すると
辛くて長続きしません。

最初は慣れるためにも
ほんの少しでいいから取り組んでみましょう。

今の生活の中で、
少しだけ基準をあげれるものはどんなことでしょう？

残業時間を意識して15分短縮することでもよいでしょう。
1日1ページの本を読むことでもよいでしょう。
間食は1日2個までにするでもよいでしょう。
自分から挨拶をするでもよいでしょう。

変化を望むなら、
ほんの少しだけ基準を上げてみてください。

最初は小さな変化しか
起こらないかもしれませんが、

継続していけば大きな変化へと
つながっていくことでしょう。

そのためにも最初の一歩が肝心なのです。