52歩の歩みで考える1年の目標達成術

今年の目標を設定した人も多いと思います。

その際にどんなやり方で目標から日々の行動へ
ブレイクダウンしているでしょうか？

毎月毎に12個目標を作っているでしょうか？

それとも毎週でしょうか？

はたまた毎日でしょうか？

どれにも正解はなく、
自分にあった方法がベストだと思います(笑)

ただこんな方法もあるというのを
発見し、皆さんにもシェアしたいと思ったのです。

それが、

「1年の目標を52個とする方法」

です。

1週間で判断する目標の進捗状況

なぜ52個とするのか？

これは

「1年が52週」

というところからきています。

毎月の12個の目標だと
大きすぎてぼんやりしてしまう。

かといって
毎日のタスクにすると息切れしてしまう。

そんな人のために
7日間でやりきるとバッファをもたせることで

「漠然としすぎず、

かつ

細かすぎず」

という縛りと緩さがバランスよく取れる間隔と
なるのです。

また、

週始まりである月曜日に目標を設定し、

週半ばの水曜日に進行度を確認し、

進行具合によって週末に向けて調整をし

最終的に目標を達成する、

という日程も
出来なかった場合のリカバリーもしやすいのです。

自分にあった目標達成行動

目標の設定と、行動設定は、
本当にいろんな手法がありますが、

自分自身に合うのをチョイスするのが
ベストです。

すでに自分にベストな方法がある方は
それをベースに取り組んでもらえればと
思いますし、

まだ、いろいろな方法を試している方は、
52週でのタスク設定という方法も
試してみてもらえればと思います。

今年もよい一年にしていきましょう！