本日は、キャリアカウンセラーの
一次試験の結果発表日でした。
郵送で合否の発表が送られてくるのです。
もちろん私（神田）にも仕事があるので、
合否の確認は、夜になってしまします。
しかし、合否についてヤキモキしたり、
やけにソワソワしたりということは
まったくありませんでした。
■今までの自分なら、
こういった結果が出る日はソワソワしていたり、
緊張していたように思います。
ただ、ここ最近（ここ数か月くらい）では、
こうした緊張とは無縁になってきています。
先日参加したダンスのイベントでも、
参加する直前でもあまり緊張しなかったです。
高校、大学時代は
もっと緊張していた記憶があります。
そういった部分では、
少しづつ、気持ちの在り方について
変化があるように感じています。
特に、不安や緊張といった
ネガティブな感覚に対しての
捉え方が変わってきたように感じるのです。
■なぜなのか？
具体的な理由や特別なきっかけは
特に思い当たりません。
ただ、
メンタルに関する勉強をしたり、
ポジティブな側面に焦点を当てるように
意識していたり、
潜在意識の力を実感したり、
そういった日々の積み重ねはあったのかと
思います。
こうした心の部分に関する学びは
一昨年から昨年にかけて
注力して取り組んできていました。
その成果が出てきたのかな？
そのように思ったりもします。
■あとは、不安や緊張しないため、
準備をしてきたということもあります。
例えば、資格試験ならば、
試験日に合わせて勉強の段取りを組み、
スケジュール化し、
これならば受かるだろうと
自分が納得できる勉強をしてきました。
自分が納得できるだけの勉強をしてきたので、
結果は当然についてくると思えたのです。
特に一次試験は筆記試験なので、
自分の勉強した時間に比例して
結果が出るものなので、
より一層そのように思えるのです。
■日常の仕事においても
不安ということはあまり感じません。
不安事項があるならば、
事前に確認しておけばよいのです。
まったく想定できないことも
起こりうることもあります。
ただ、事前に想定できることをすべて
把握していたら、
多少の想定外の事が起こっても
何とかなると思えるものです。
そうった一種の
「あきらめ」、
「達観」
というものも必要なのかもしれません。
■未来の事をすべて想定するのは不可能です。
そのため、自分に出来る準備が出来たならば、
後は胸をはって結果を待てばいいのです。
必要以上に不安を感じ過ぎなくてよいのです。
それをいつまでも、
「どうしよう、どうしよう」
と不安に思うこと自体が不必要なのです。
不安やネガティブな思考に捉われるのではなく、
やりきった自分の努力や、
成功した場合の姿に焦点を当ててみる
方がよほど建設的だと思うのです。
皆さんも、必要以上に不安な感情に
焦点を当てすぎていませんか？
それよりも、明るい将来、ワクワクする未来に
焦点を当てていきましょう！