今日から3連休ですね。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
雨なので、ゆっくり家で過ごすのでしょうか？
どこか遠くに旅行に行くのでしょうか？
家族サービスや友人とのレクリエーションでしょうか？
どれも素敵ですね。
■ただ、休みが充実していればいるほど
次の日の仕事が嫌になる・・・
そんな人もいるのではないでしょうか？
せっかくリフレッシュしたのに
翌日からまたどんよりした気持ちで働くのは
イヤですよね。
その際に重要なのが、
「英気を養うための休み方」
になってきます。
休みの取り方で
「翌日が半日つぶれる」のか、
「翌日からまたフルパワーが出せる」のかが
全く違うものになるのです。
今日はそんな話です。
■ではどのように休みを過ごすのが
英気を養う休み方なのか？
それは、
いつもの仕事モードを１００とするのなら
完全「０」にして休むのではなく、
１０とか、１５くらいの状態にして
休みを楽しむということです。
そうすることで、
休み明けにはすぐに起動できるのです。
■これが完全「０」の状態にして休むと、
再起動するのに凄くパワーが必要になります。
何なら翌日の半日は使い物にならない
くらい頭が働かない人もいることでしょう。
そうするとなかなか調子が出ず
必要以上に時間を浪費したりするようになり
時間という貴重な資源を無駄にしていることにも
なるのです。
■「せっかくの休みなのに、
完全に休まなくてどうするの？」
「それじゃあ休んだことにならないよ～」
そんな声が聞こえてきそうです(笑)
ただ、思い返してください。
休みの日にダラダラと昼まで寝て、
その後はテレビを見ながらご飯を食べ、
たまに買い物に行ってまたテレビを見て
ご飯を食べて寝る一日を。
そんな日を土日と過ごしたならば、
月曜日がどんなにつらい事か。
ダラダラした休みを過ごした結果、
月曜日の半日を無駄にし、
なおかつ自分の人生も色褪せたものに
しているのです。
それならば、
パソコンをシャットダウンするのではなく、
スタンバイモードにしておくほうが起動が早い
のと同じように、
自分の気力、活力もスタンバイモードで
休みを過ごしたほうが
長い人生という観点で見た場合、
必ず人生を豊かにすると思うのです。
完全０にするのではなく、
１０程度でいいので残しておいてみましょう。
何でも好きなことでいいので、
１０という活動をするのです。
■ちなみに私は、休みの日も毎日続けるルーチンとしての
・名言、格言を集める
・毎日カレンダーに充実度を記入する
・ブログを書く
・ビジネスについて一歩進める
ということは必ず行っています。
それが私の１０になるのです。
それを休日も続けることで、
翌日もスムーズに稼働できるのです。
■これが
「英気を養うための休み方」
なのです。
土日の後の月曜日の倦怠感や後悔を感じたくない人は、是非とも試してみてくださいな。