後回しにしてもよいことはない。わかっているけど後回しにしてしまう。そんな時は･･･

「勉強しなければならないけど、
やっぱり今日はやめておこう･･･」

「ダイエットしたほうがいいけど、
来週からにしよう･･･」

などなど、

やらなければならないことがあっても、
やったほうがいいことがあっても、

なかなか着手できないものです。

それは、

「面倒くさい」

からです。

後々のメリットよりも、
今の快楽を優先してしまうのが人間なのです。

後回しにしてもよいことはないのに、
どうしても後回しにしてしまうのです。

わかっていてもやめられないのです。

細かく分類して、時間をあててみる

とはいえ、
それではどうしようもないので

一つコツをお伝えするとすれば、

「やるべきことを紙に書き出す」

ということです。

それも単に紙に書き出すのではなく、

・細かく分類して
・想定時間を追記する

ということをしてみましょう。

「細かく分類」し、

「時間を入れる」ことで

何がどのくらいでできるのかを
イメージしやすくなります。

イメージできることは
実際にできるものです。

逆にイメージできないから
やろうと思えないということでもあるのです。

後回しにしてもいいことは何もない
ということは誰もがわかっていることなので、

少しでも回避して
着手できるようにしたいものですね。