我々は成果を出すためにトレーニングしているのです。トレーニングのためにトレーニングしているわけではないのです。

気を付けていないと
混同することがあると思うのですが、

我々は成果を出すために色々な
トレーニングをし、レベルアップに努めています。

ここでいうトレーニングとは、

身体を鍛えるトレーニングもあれば、
勉強という意味のトレーニングもあれば、
仕事を覚えるという意味のトレーニングでも

あります。

そんなトレーニングに日々励んでいると、

「トレーニングをすること自体が
目的になってしまっている」

そんな人も多いと思うのです。

でもよくよく考えると当たり前の話なのですが、

トレーニングは
上達したり目的に近づいたりするための

「手段」

です。

なので、効果的に効率よく
トレーニングに励めばいいのです。

でも、根性を鍛えるために
長時間でツメツメでトレーニングしたり、

先輩がプレッシャーをかけてきたり、

自分独自の手法で
間違ったトレーニングをしている人もいます。

時代錯誤の方法で
トレーニングをしている人もいるのです。

効率的なトレーニングのためにできること

では効率的なトレーニングとは何でしょう？

その一つは

「時間を区切ること」

です。

時間を区切るという簡単なことにより、
理に適った、能率的なものになるのです。

仕事でも勉強でもトレーニングでも
長時間やればいいというものではありません。

適度に時間を区切って
集中力を保ちながら高い成果を出し続けましょう。