年末も近づいてきて、
やらなければならないことといったら、
「大掃除」
ではないでしょうか？
普段では掃除しないような箇所も
年末だからこそしっかり掃除することは
気持ちを新たにするためにも
衛生的にも良いことです。
でも、同時にこうも思うはずです。
「正直めんどうだな･･･」
とも。
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めんどくさい気持ちはわかるけれど
「やったほうがいいことはわかるけど、
やるのがめんどうでやりたくない･･･」
という気持ちは
大掃除だけに限らず日頃の生活でも生じる感情です。
・毎食後の歯磨き
・職場のデスクを整理整頓する
・寝る前のストレッチ
・部下を褒めること
などなど、
やったほうがいいけども、
ついつい
めんどうでやらない（後回しにする）ことは
あるものです。
そんなときは、
「今すぐできる
小さな一歩を踏み出してみる」
ことをオススメします。
年末の大掃除ならば、
まずは
・お風呂場の鏡を綺麗にする
・トイレの床を拭く
・キッチンの水回りを掃除する
・窓のサッシを拭く
など
ちょっとした掃除から始めてみましょう。
すると、
気持ちがあがって
そのまま大掃除に突入する･･･
ということが
やりやすくなるのです。
着手さえすればノってくる
「着手さえすれば
集中して続けることができる」
というものは
誰しもが経験したことがあるのではないでしょうか。
この行動特性を活用して
めんどくさいを乗り越えていきましょう。
そして
お部屋も心も綺麗な状態で
新しい年を迎えようではありませんか。