<174号 人生の一生の満足度は○○で決まる>

昨日はMOVEコーチングセミナーの2日目に参加しました。

またまた新たな気づきを得ました。

以前にも聞いたことがあるはずなのに、

改めて考えることがありました。

■人生の一生の満足度は、

「勇気」

で決まるのです。

「勇気」とは、

怖いけれど、
不安だけど、

前に進むこと。

新たな挑戦や今までやったことがないものは
どうしても恐ろしく思ってしまうでしょう。

ただ、だからこそそれをやり遂げた後に

「感動」

が生まれるのです。

「喜び」

を感じることができるのです。

未知のもの、新しいもの、怖いものに

「挑戦する」

そして、それを乗り越えた時に

「達成感」

があるのです。

■ふと最近の自分を振り返ってみると、

「新たな事への挑戦」

というものが
減っていることに気がつきました。

と同時に

「ワクワク」

というものを感じることも
少なくなっていることに気づいたのです。

これらには相関関係があったのです。

言われてみれば当然の事かも
しれません。

ただ言われてみて初めて気がつきました。

つまりは、

「自分の行動量が減っている」

ということ。

「新たな事への取り組み力」

が減っているから、

「新たなワクワクや充実感」

が少なくなっている
ということなのです。

ならば、「充実感」や「ワクワク」
を得たいならば、

「挑戦しよう!」

ということなのです。

今一度自分の行動を振り返りたいと思います。
そんな気づきを得たセミナーでした。

■以下は備忘録としての記録です。

▼心の筋肉を鍛えていますか?

と同時に、
心の感情に栄養をやっていますか?

毎日褒めるというのは、
感情に栄養をやるために有効である。

▼自信をつける方法の一つは、

「自分との約束を守る」

ことである。

自分との約束は簡単に破りやすい。

誰も見ていないし、誰にも迷惑をかけない。
だからこそその約束を守ることが
自信につながっていく。

▼自分一人で自分に向き合うのは大変である。

だからこそ、一人でできないならば、

・仲間と行う

・そういった環境に身を置く

といったことができる。

▼未来を変える方程式

まずは

「選択基準」

を変える。

すると

「選択」

が変わる。

とすると

「行動」

が変わる。

そこから

「未来」

が変わるのである。

そして選択基準も

「無意識の選択基準」

を変えるべきである。

つまりは望む感情の優先順位である。

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